Veel mensen met een spierziekte hebben last van vermoeidheid. In de online cursus 'Omgaan met Vermoeidheid' die door de afdeling Revalidatie van het UMCU is ontwikkeld, krijg je tips om beter om te gaan met vermoeidheid.
De afdeling Revalidatie van het UMC Utrecht heeft in samenwerking met het Kenniscentrum Revalidatiegeneeskunde Utrecht een online module ontwikkeld waarin wordt uitgelegd hoe het komt dat mensen met een spierziekte vaak vermoeid zijn. Daarnaast geeft de module tips om beter om te gaan met vermoeidheid.
De module
De module geeft uitleg over vermoeidheid bij mensen met een spierziekte aan de hand van teksten, figuren, kleine opdrachten en video’s van behandelaren uit het revalidatieteam. Daarnaast worden in de module tips gegeven om beter om te gaan met vermoeidheid. Verschillende onderwerpen komen aan bod, bijvoorbeeld de manier waarop je activiteiten uitvoert, doseren van energie, lichamelijke inspanning, mentale ontspanning, slaap en voeding.
Haal het meeste uit deze cursus door:
Doe de online cursus Omgaan met Vermoeidheid Deze link opent in een nieuw tabblad
Kijk ook op de website van Spierziekten Nederland voor meer informatie over vermoeidheid Deze link opent in een nieuw tabblad.
